Действенные способы

В первую очередь воспользуйтесь внешними раздражителями. Рассмотрим самые эффективные приемы:

1. Постарайтесь расслабиться. Потрите глаза руками около одной минуты. Затем откройте веки и сильно напрягите зрение. Зафиксируйте внимание на одной точке – можете выбрать картину или лампу.
2. Прикоснитесь пальцем слегка к глазному яблоку. После такого раздражителя глаза наверняка покраснеют. Только не давите слишком сильно. Вы можете повредить ткани.
3. Очистите луковицу от шелухи. Держите ее вблизи от глаз. Можете прикоснуться руками к векам. Так эффект усилится.

На самом деле в домашних условиях довольно легко сделать глаза красными. Если вы сделаете фото, создается впечатление, как будто вы плакали. Не используйте слишком кардинальные методы. К примеру, потереть глаза красным перцем или чили. Такой способ, конечно, гарантировано вызовет покраснение, но может и привести к серьезным последствиям.

Если вы хотите изменить оттенок глаз, можно воспользоваться также альтернативной методикой воздействия на другие рецепторы:

1. Начните зевать, долго и без остановки.
2. Затем ущипните самую чувствительную часть тела или ударьте себя по пальцам.
3. Прикусите губу.

Для усиления образа, кроме красноты глаз, дополните убедительность грустным выражением лица, обиженным голосом и тому подобное. Если вы сможете убедить себя, насколько обидна нынешняя ситуация, другие тоже поверят. В таком состоянии слезы могут и сами появиться. Глаза точно станут красными.

Красные глаза без вреда для здоровья

Макияж

С помощью декоративной косметики можно сделать глаза не только красными, но и прибавить припухлость века. Создастся впечатление, как будто вы сильно плакали. Такой метод вызовет раздражение глаз. Кроме того, использовать его намного комфортнее, чем все приведенные выше.

Для начала возьмите карандаш красного оттенка. Нанесите им точки по контуру глаза. Затем воспользуйтесь красными тенями или карандашом для губ. Но вначале убедитесь, что его можно применять для чувствительной кожи. Сделайте несколько точек на верхнем и нижнем веке. С помощью ватных дисков аккуратно потрите точки. Постарайтесь создать эффект легкого покраснения. Красные точки не должны быть заметными.

Контактные линзы

С современными технологиями необязательно прибегать к радикальным мерам. Создать эффект красноты глаз можно с помощью линз. Только используйте материал с красноватыми белками, а не радужкой. В противном случае вы будете больше походить на вампира или демона.

Слезная палочка

Существует специальное средство, которое используют зачастую актеры. Tear stick производят в виде полутвердого стержня воска или геля с ментолом. По внешнему виду корпус напоминает губную помаду. Наносят под глаза. Они раздражаются и начинают слезиться. Активное воздействие оказывает ментол. Соблюдайте несколько простых правил нанесения прозрачного компонента с мятным запахом:

1. Используйте только небольшое количество компонента. Иначе это может вызвать обильное слезотечение. Вы не сможете открыть глаза.
2. Для усиления эффекта можно нанести ментол также на внутреннюю поверхность ноздрей. Так вы вызовете еще и насморк.
3. Берегите глаза от воздействия ментола.

С помощью свежего огурца можно вернуть свежий вид глазам.

Возвращаем глазам нормальный вид

Когда миссия выполнена, вы захотите убрать красноту глаз. Для этого прогуляйтесь на свежем воздухе больше одного часа. Исключите нагрузку. Не работайте в этот день за компьютером и другим гаджетом. Съешьте фрукты, семечки и орехи. Поставьте холодный компресс. Можно также использовать кубики льда из отвара ромашки.
Освежить взгляд помогут ломтики картофеля или огурца.

Глаза постоянно подвержены различным раздражителям. Добиться эффекта красных глаз не так уж и сложно. Постарайтесь не переусердствовать. В противном случае вам может понадобиться медицинская помощь.

Современный человек все больше времени проводит перед монитором компьютера.

Такая техника используется для работы, развлечений, общения, и многие процессы и задачи, на которые когда-то уходили дни и недели, с помощью компьютеров выполняются в считанные минуты.

Расплатой за такой комфорт и экономию времени часто являются различные заболевания, в том числе – офтальмологические.

Знайте! В основном при длительной работе за компьютером у человека развивается синдром сухого глаза и возникают раздражения, и такие нарушения нередко сопровождаются болевыми ощущениями.

Почему от компьютера болят глаза?

Глаз – это чувствительный орган, который остро реагирует на любые внешние раздражители. К ним относится и электромагнитное излучение от монитора компьютера.

Современные разработки и достижения в области компьютерной техники позволяют сгладить такой отрицательный эффект, и те мониторы, которые люди используют сегодня, практически не оказывают негативного эффекта.

Корень проблемы в том, что при работе человек вглядывается в изображение на мониторе и реже моргает.

Вследствие этого происходит высыхание слезной пленки, которая хотя и восстанавливается, но уже образует более тонкий защитный слой. В результате усиливается негативное электромагнитное влияние на ткани органов зрения.

Также в таких ситуациях начинает снижаться чувствительность глаза и происходят нарушения в системе кровообращения.

В результате в тканях органов зрения скапливаются продукты обменных процессов.

Внимание! Дополнительно развивается кислородное голодание тканей, так как нестабильная слезная пленка не покрывает в достаточной степени поверхность глаза. Все это приводит к патологиям, которые сопровождаются болевым синдромом.

Что делать: способы устранения симптома

При болевых ощущениях в глазах требуется определить вид нарушения.

Помните! Если это происходит по причине усталости из-за несоблюдения режима работы – достаточно ввести в свой график периодические перерывы и состояние глаз нормализуется.

Но если дело в нарушениях слезной пленки – требуется комплексная терапия и выполнение офтальмологических упражнений и гимнастики.

В противном случае болевой синдром может со временем нарастать и будут развиваться сопутствующие патологии офтальмологического характера.

Капли для глаз

Несмотря на то, что при боли в глазах от работы за компьютером офтальмологические капли являются самым эффективным средством, специалисты не рекомендуют сразу использовать такие растворы.

Изначально лучше попробовать гимнастику или разобраться с режимом работы: иногда достаточно сократить время использования компьютера на 2-3 часа в день, чтобы устранить проблему.

Но если боли носят постоянный характер и другими методами избавиться от них не удается – после предварительной консультации с офтальмологом можно попробовать применение следующих видов капель:

1. Визин.
   Стимулирующее и симпатомиметическое средство, способствующее сужению воспаленных сосудов.
   Регулярное применение такого препарата помогает унять боль в глазах и избавиться от отечностей, но курс лечения должен определяться лечащим врачом.
   Так как длительное применение визина вызывает привыкание и способствует снижению эффективности препарата.
   В разных случаях длительность эффекта от применения капель составляет от 4 до 8 часов, поэтому закапывать средство нужно по мере необходимости (1-2 раза в день).
2. Систейн.
   Препарат оказывает увлажняющее и успокаивающее действие, устраняя признаки раздражения глаз.
   При закапывании средство способствует удержанию влаги на поверхности глаза, образуя тонкую полимерную пленку.
   В результате естественная слезная пленка сохраняется в нормальном состоянии дольше.
   В сутки достаточно закапывать такие капли всего один раз, но при обильном слезоотделении препарат может вымываться, и в таких случаях инстилляции можно повторять дважды в день.
3. Тауфон.
   Препарат на основе таурина, который стимулирует регенерационные и репарационные механизмы тканей глаза.
   Капли помогают устранить болевые ощущения, возникающие не только при работе за компьютером, но и вследствие развития большинства офтальмологических патологий.
4. Хило-Комод.
   Препарат оказывает связывающий эффект, помогая сохранить слезную пленку и предотвратить ее пересыхание.
   При своей эффективности такое средство имеет и множество противопоказаний, одно из которых – непереносимость отдельных компонентов этих капель.

Гимнастика для глаз

Следует знать! Наименее опасным с точки зрения последствий является такой способ устранения болей в глазах, как гимнастика.

В данном случае можно порекомендовать такой комплекс упражнений:

1. Полностью расслабившись несколько раз закрыть и открыть глаза.
2. Совершить несколько вращательных круговых движений глазами по часовой стрелке и против.
3. Несколько раз посмотреть вверх-вниз и вправо-влево.
4. Как можно быстрее поморгать в течение 30-40 секунд.
5. Прикрыть закрытые глаза ладонями, оказывая на веки несильное давление и выполняя круговые массирующие движения.
6. Открыв глаза, сосредоточить взгляд на любом четко различимом предмете, который находится в помещении, а затем перевести взгляд на любой объект за окном, расстояние до которого составляет 10-20 метров.

Такие упражнения нужно выполнять каждый раз, когда возникают болевые ощущения и чувство усталости, но не реже 3-4 раз в течение рабочего дня.

По завершении такого комплекса можно умыться прохладной водой – это окажет стимулирующий и тонизирующий эффект.

Какие витамины могут помочь?

Имейте в виду! У одних людей работа за компьютером не взывает проблем, а другим достаточно провести перед монитором несколько часов, чтобы появились боли.

Дело может быть не только в индивидуально проявляющейся чувствительности, он и в нехватке определенных витаминов.

При таких нарушениях следует принимать витаминные комплексы, при этом нужно обратить внимание на содержание в них следующих витаминов:

• витамин E (способствует регенерации клеток тканей глаза и защищает их от электромагнитного излучения);
• витамин C (помогает укрепить сосуды и предотвратить преждевременную усталость глаз);
• витамин A (устраняет дискомфортные ощущения при чрезмерном напряжении зрения и восстанавливает цветопередачу и световосприимчивость сетчатки, что особенно актуально при работе в условиях плохого освещения).

Для восполнения запасов таких витаминов необязательно покупать дорогие препараты.

Знайте! Такие вещества содержатся и в продуктах питания, в том числе – в свекле, моркови, чернике, смородине, петрушке, луке и укропе.

Из напитков в этом плане полезными будут зеленый чай и натуральные соки.

Как правильно организовать рабочее место?

При постоянно возникающих болях в глазах во время работы за компьютером следует уделить внимание условиям, в которых приходится работать.

Часто даже неправильное освещение способствует развитию такого синдрома, поэтому перед обращением к врачам стоит разобраться, правильно ли организовано рабочее место:

1. Расстояние от глаз до монитора должно составлять не менее 50 сантиметров.
2. Не стоит делать экран слишком ярким: добиться снижения яркости можно с помощью регулировок, а дополнительно можно установить на рабочем столе лампу, если при снижении яркости «картинку» на мониторе тяжелее воспринимать.
3. Монитор должен быть расположен не под прямым углом к глазу: его нужно наклонить так, чтобы верхняя его часть находилась дальше от глаз, чем нижняя.

Помните! Также очень важно делать своевременные перерывы. На рабочем месте бывает затруднительно оторваться от монитора в любое удобное время.

Поэтому лучше следовать оптимальной и заранее спланированной схеме, согласно которой перерывы делаются раз в полтора часа на 5-10 минут.

В это время не желательно использовать какие-либо гаджеты вообще: лучше посвятить эти минуты офтальмологической гимнастике или просто посидеть, прикрыв глаза.